Home » SỨC KHỎE – GIỚI TÍNH

SỨC KHỎE – GIỚI TÍNH

Yoga dành cho dân văn phòng

Các bài tập đơn giản được chia nhỏ 3-5 phút giúp bạn dễ dàng tập ngay tại bàn làm việc, giảm thiểu căng thẳng, lấy lại tinh thần, năng lượng sáng tạo Bạn sẽ học được gì Giải tỏa Stress và căng cứng khi ngồi lâu làm việc Phát huy khả năng sáng tạo, năng lượng ngay tại nơi làm ...
Read More »

Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu

Hiểu tường tận về yoga, những bí mật ẩn sau các tư thế, tiếp cận Yoga cổ điển, tập luyện an toàn khoa học cho người mới Bạn sẽ học được gì Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga Tự luyện tập tại nhà một cách an toàn, khoa học, dễ thực hiện Xây ...
Read More »

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,… Bạn sẽ học được gì Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân ...
Read More »

Yoga cho trái tim khỏe mạnh

Các bài tập yoga hỗ trợ người mắc bệnh tim mạch cải thiện sức khỏe, có được trái tim khỏe mạnh, cuộc sống an vui Bạn sẽ học được gì Thực hành được ngay những động tác Yoga căn bản nhất Hiểu rõ về cơ thể, về bệnh lý của mình Có ý thức tập luyện và ăn uống, sinh ...
Read More »

Yoga chữa bệnh dạ dày

Ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh đau dạ dày, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, hệ tiêu hóa tốt với các bài tập Yoga Bạn sẽ học được gì Giảm tấn công: ức chế vi khuẩn HP, giảm và trung hòa acid dịch vị dư thừa. Tăng bảo vệ: tăng tổng hợp lớp chất nhày, tăng tiết ion ...
Read More »

7 Ngày giảm cân an toàn

Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga Bạn sẽ học được gì Giúp cơ thể của bạn thon thả và săn chắc hơn Tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể Giúp tiêu giảm calo, giữ lại vẻ tươi trẻ ...
Read More »

YOGA – PHỤC HỒI NỘI TIẾT KÉO DÀI TUỔI XUÂN

Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống hợp lý giúp lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, phục hồi nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân, tăng sự yêu đời, tươi mới cho phụ nữ Bạn sẽ học được gì? Có sức khỏe dẻo dai, giúp trẻ lâu, thân hình cân đối, phòng tránh bệnh tật Phục hồi ...
Read More »

TỰ LÀM CÁC LOẠI BÁNH MOCHI NHẬT BẢN

Mở rộng hiểu biết về văn hóa ẩm thực Nhật Bản, tự tay làm các loại bánh Mochi và Yatsuhashi nổi tiếng của Nhật cho người thân, bạn bè hay kinh doanh Bạn sẽ học được gì? Biết làm các loại bánh Mochi và Yatsuhashi nổi tiếng của Nhật Bản Có thêm ý tưởng kinh doanh (đặc biệt kinh doanh ...
Read More »

Yoga – phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Yoga – Giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng thời son rỗi, tránh được các vấn đề hậu sản, tự tin với cơ thể khỏe mạnh, dáng thon đẹp Bạn sẽ học được gì? Nhanh chóng phục hồi các cơ quan bị tổn thương.. Giảm đau lưng và tăng cường sự dẻo ...
Read More »

Yoga bầu mẹ khỏe – con thông minh

Bạn sẽ học được gì? Giúp lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở Giúp cơ thể mẹ đưa lượng máu đến tử cung được tối ưu. Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh Hạn chế tăng cân không kiểm ...
Read More »