Home » Yoga

Yoga

Dhyana Yoga (thiền định) để thức tỉnh linh hồn (Dhyana Yoga (meditation) for soul awakening)

  Cuộc sống con người là món quà vô giá của Thượng Đế. Chúa không có một món quà lớn hơn điều này để cung cấp cho các sinh vật yêu quý của mình. Đặc sản và tiềm năng của nó thật phi thường đến nỗi kết quả của nó chỉ có thể làm chúng ta ngạc nhiên. Món quà ...
Read More »

Các loại phổ biến của Yoga, Sự khác biệt là gì (Common Types Of Yoga, What Is The Difference)

Sự khác biệt giữa yoga thông thường và yoga không phổ biến là gì, không có gì duy nhất được thực hành trên quy mô rộng hơn so với khác. Tùy thuộc vào từng cá nhân và sở thích của họ đối với hình thức tập thể dục mà họ chọn để thực hành. Một số loại yoga phổ biến ...
Read More »

Vị trí Yoga tốt nhất (Best Yoga Position)

  Yoga có các chuyển động cơ thể đơn giản và hiệu quả giúp tăng cường lưng, săn chắc dạ dày và phân phối lại trọng lượng cơ thể. Bài tập yoga kéo dài và làm săn chắc cơ bắp. Chúng làm tăng độ bền và cải thiện tính linh hoạt. Yoga Asanas hoặc vị trí là tốt nhất trong ...
Read More »

Lợi ích của Matsyasana (Benefits Of Matsyasana)

Cái tên được đặt cho mọi asana lấy cảm hứng từ thiên nhiên. Khi tư thế này xảy ra trông giống như một con cá nó được gọi là matsyasna – cá đặt ra. Cảm giác phổ biến là Matsyasana được biết đến như một tàu khu trục của nhiều bệnh tật. Asana này phải được thực hiện trong padmasana ...
Read More »

Lợi ích của Garudasana (Benefits Of Garudasana)

‘Garuda’ có nghĩa là đại bàng và ‘asana’ có nghĩa là đặt ra. Garuda được gọi là vua chim cũng là phương tiện của Vishnu. Mặc dù hầu hết các tư thế yoga đặt mục tiêu hướng tới sự cân bằng và yên tĩnh, bởi cái nhìn của asana nó sẽ được nhìn thấy rõ hơn. Asana này sẽ giúp ...
Read More »

Tập luyện sức mạnh thay thế tập luyện của bạn với một số Yoga (Alternate Your Strength Training Workout With Some Yoga)

  Nhiều người nghĩ về thiết bị đào tạo sức mạnh nghĩ về các cơ bắp lớn mà nhiều bodybuilders có được và do đó thể hiện trong các cuộc thi. Đây có thể là một lợi thế hoặc một nhược điểm đối với nhiều người tiêu dùng. Người tiêu dùng trung bình thích có thể nói cảm thấy tốt ...
Read More »