Home » KHÓA HỌC ONLINE » Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc

Tham, Sân, Si và Thiền trong quản trị cảm xúc

Rate this post

Các kiến thức về tâm lý, cảm xúc, cùng các bài thiền đơn giản, giúp bạn làm chủ cảm xúc, tâm trí, có được cuộc sống hạnh phúc, bình an

Bạn sẽ học được gì

Hiểu được quá trình rèn luyện, tu tập và chỉnh mình để đạt hiệu quả cao, có được hạnh phúc thật sự.
Giúp bạn tĩnh tâm, ngủ ngon, bình an, mạnh khỏe, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ.
Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
Có được cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực.
Làm chủ được các tình huống và cuộc sống, cảm xúc của mình, có cuộc sống hạnh phúc, bình an

Giới thiệu khóa học

Khóa học Làm chủ cảm xúc và tâm trí với Thiền tổng quát về các khái niệm, hiện tượng, sự kiện và vai trò của cảm xúc:

+ Đời là bể khổ

+ Cảm xúc do não chứ không phải do tim

+ Não dễ bị đánh lừa, dễ bị dẫn dụ

+ Cảm xúc lan trong mọi ngóc ngách, đừng quên “thái độ”

+ Cảm xúc trong ăn, học, chơi và rèn luyện mà phụ huynh, quản lý, lãnh đạo và mọi người cần biết.

+ Cảm xúc không được kiểm soát: cảm xúc tiêu cực

Khóa học với những kiến thức về tâm lý, cảm xúc và bài thiền đơn giản giúp bạn khắc phục được các vấn đề liên đến tâm lý, suy nhược, giúp bạn làm chủ cảm xúc, tâm trí của mình, có được cuộc sống hạnh phúc, bình an.

Nội dung khóa học

Phần 1: ASK về quản trị cảm xúc
Bài 1: Giới thiệu

00:03:43
Bài 2: 4 Quan điểm chi phối, xuyên suốt về quản trị cảm xúc

00:03:07
Bài 3: Kiến thức, kỹ năng, thái độ về quản trị cảm xúc bản thân

00:07:45
Bài 4: Diễn biến cảm xúc trong cơ thể – sự lây truyền cảm xúc

00:05:48
Bài 5: Đối phó với cảm xúc tiêu cực

00:10:03
Bài 6: Tổng hợp về cảm xúc

00:04:46
Phần 2: NLP và quản trị cảm xúc
Bài 7: Cảm xúc kỳ vọng và cảm xúc hiện tại

00:04:38
Bài 8: Sổ nhật ký với ba kho báu: cảm xúc, việc tốt mình làm và sự biết ơn

00:04:15
Bài 9: Kết quả của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ: động lực lớn

00:01:22
Phần 3: Ba yếu tố chính tác động đến cảm xúc: Tham, Sân, Si
Bài 10: Giá trị sống và chiến thắng vĩ đại được đề cập đến trong các tôn giáo và triết học

00:03:15
Bài 11: Tham

00:01:44
Bài 12: Sân

00:02:41
Bài 13: Si

00:11:07
Bài 14: Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm

00:05:21
Phần 4: Hành thiền cùng với quản trị cảm xúc
Bài 15: Thiền và đạo phật trong đời sống

00:03:24
Bài 16: Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân

00:04:34
Bài 17: Quan sát hơi thở

00:05:45
Bài 18: Đếm hơi thở

00:04:50
Bài 19: Quan sát bụng dưới

00:04:40
Phần 5: Ứng dụng của thiền trong cuộc sống hiện đại
Bài 20: Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền

00:05:44
Bài 21: Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện

00:06:04
Bài 22: Câu chuyện tập thở giúp tĩnh tâm của học sinh tiểu học ở vùng bạo động

00:02:05
Bài 23: Tại sao gọi là nghệ thuật sống

00:04:45
Phần 6: Tự kỷ về cảm xúc và cách thức quản trị cảm xúc
Bài 24: Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống

00:07:15
Bài 25: Đọc cảm xúc của mình và người xung quanh: mọi lúc, mọi nơi

00:02:13
Bài 26: Vai trò của cảm xúc và phản xạ có điều kiện

00:04:19
Bài 27: Con đường làm chủ cảm xúc PDCA

00:10:44
Bài 28: Tài liệu tham khảo

00:02:41

 

Thông tin giảng viên

Đào Duy Văn
Giảng viên – Người nghiên cứu Phật giáo và hành Thiền
Dược sỹ trường đại học dược Hà Nội

Hiện Anh đang làm cho phòng khám quốc tế ở Hà Nội

Anh có đam mê và luôn tìm kiếm tri thức về kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, cân bằng.

Các tác giả yêu thích: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma…

Anh có hơn 3 năm nghiên cứu Phật Giáo và thực hành Thiền.

Một số web của tác giả:

Yeucondungcach.com

Hoccachyeu.com

Quantricamxuc.com

khoahocthanhcong.com

Awakenyouwonderfulwe.com

Sách đã xuất bản năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We.

Học Thử Ở Đây

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*